1

Τι είναι η
Ραγάδα Δακτυλίου

Ραγάδα Δακτυλίου - Διατροφή

Η διατροφή με φυτικές ίνες είναι από τους καλύτερους τρόπους για να επιτύχουμε μαλακές και σχηματισμένες κενώσεις κάτι που θα βοηθήσει στην επούλωση της ραγάδας. Η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι 20 έως 35g/ημέρα. Ο καλύτερος και πλέον φυσικός τρόπος πρόσληψης είναι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Για όσους δεν μπορούν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών υπάρχουν στο εμπόριο σκευάσματα συμπυκνωμένων φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες για να έχουν την υπακτική τους δράση θα πρέπει να λαμβάνονται με μεγάλες ποσότητες νερού (2-3 λίτρα/ημέρα) και είναι εντελώς ασφαλείς ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν εφ’ όρου ζωής.

Η λήψη επαρκών ποσοτήτων φυτικών ινών και νερού είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας εφ’ όρου ζωής.

Λύστε όλες σας τις απορίες
από το πρώτο ραντεβού

online ραντεβού

© 2017 Λευκός Σταυρός Αθηνών

Back to top